骨盤ダイエット以外の方法

骨盤ダイエット以外にも、様々なダイエット方法があります。今までダイエットをしてもなかなか効果が出なかったという人は、骨盤ダイエット以外にも幾つかの方法を試してみましょう。自分に合ったダイエット方法を見つけることで、続けやすくなります。

基本的なダイエット方法

  • ウォーキングやジョギングなどの運動方法
  • 室内でできる筋肉トレーニング
  • 食事内容を考える食事制限

骨盤ダイエットで気になる体の歪みをリセット!エステの痩身施術

レディ

骨盤が歪むと現れる体の不調

ダイエットをしてもなかなか痩せることができない!という人のなかには、骨盤の歪みが原因でダイエット効果が出にくくなっていると言われています。ダイエット効果が現れにくいだけではなく
・自立神経の乱れ
・頭痛やめまい
・睡眠障害
・更年期障害
と行った体調面の不調も現れます。骨盤の歪みはダイエットだけではなく、健康面にも大きな影響を与えてしまうため注意が必要です。健康面だけではなく、顔の歪みや下半身太り・便秘やむくみなど美容面にも様々な影響を与えてしまうので、早めに骨盤ダイエットなどで骨盤の歪みを解消しましょう。

室内

骨盤の歪みを治す方法

骨盤の歪みにくくするためにできる事は幾つかあります。寝る時の姿勢に注意をしたり、立ったり座ったりしている時の姿勢に注意するといった方法なら気軽にチャレンジすることができるでしょう。歪みを解消するのであれば、エステや骨盤ケア効果のあるショーツなどを試してみてください。骨盤ケア効果のあるショーツなら自宅や外出先でも着ることができるため、毎日続けることができます。エステでのケア方法なら、プロが施術を行なうためしっかり効果を実感することができるでしょう。

ウーマン

ラジオ波を使ったダイエット法がある

冷え性やむくみ・下半身太りが気になるという人は、エステで受けることが可能なラジオ波を使った施術に挑戦してみてください。ラジオ波を使った施術は、体の奥深くから温めることができるため血液循環やリンパ液の循環をアップさせることができます。温かくなり循環が良くなれば、内臓脂肪・皮下脂肪・血中にある脂肪が溶けやすくなり効果が期待できると言われています。痩身効果以外にも、アンチエイジング効果や免疫力アップ効果などもあるため体質を改善したいという人にも最適です。

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私が下半身太りを克服した方法

施術

骨盤ケアをしてもらったわ(40代:Aさん)

私は、若いころから下半身が太りやすかったの。出産してからは一気に太っちゃって、これじゃオシャレも楽しめないなと思ったからエステで骨盤ケアをしてもらったわ。歪みが解消されておかげなのか前履いてたズボンが今ではぶかぶかよ。

骨盤ショーツを履いてるの!(30:Kさん)

エステに通うのもいいけど、頻繁に通うことは難しいから私は骨盤ショーツを履いて骨盤ケアをしているわね。エステのお姉さんに教えてもらったんだけど、結構いい感じに下半身がキュッとしつつあるからとっても重宝しているの!

ラジオ波の施術を定期的に受けているかな(20代:Yさん)

私は、産後からすごい冷え性になってしまって夏場でも足の冷えが酷かったんです。だから、友人に紹介してもらったラジオ波っていう施術を受けるようにしています。この施術を受けるようになってから、足の冷えに悩まないし下半身もほっそりしていますよ。

骨盤ショーツは手放せません!(30代:Tさん)

産後から下半身にお肉がつくようになって困ってたんですが、骨盤ショーツを履くようになってからはスッキリした状態をキープすることができています。だから、これはもお手放すことができないアイテムですねー!下腹のぽっこりも隠せますよ(笑)

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